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柠檬片有哪些功效 哪些人不能吃柠檬

来源:网络 责任编辑:荣荣

【导读】柠檬片有哪些功效?说到柠檬,相信很多人都对它非常的了解,因为它富含丰富的维生素C,对身体有好处,那么柠檬片有哪些功效?一起和小编去看看柠檬片有哪些功效的介绍吧!

柠檬片有哪些功效

美白

柠檬中含有丰富的维生素C的成分,这个是每个人都知道的,它能够有着很好的美白皮肤的功效。想要美白的朋友,可以多喝一些柠檬水。

减肥美体

柠檬汁可舒张软化血管,加速血液循环,增进胃肠消化功能。进而消除体内积滞多余的皮下脂肪,达到减肥目的。


生津开胃

柠檬味酸、苦,果皮富含芳香挥发物,具有生津解暑,开胃醒脾的作用。

清热祛痰

柠檬的皮有着祛痰的效果,而且比柑橘还好很多。当感觉到痰多咽喉不舒服的时候,可以将柠檬汁加一点温水和少量的食盐,食用。可以将积聚的痰顺利的咳出。


柠檬片有哪些功效

预防心血管疾病

柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和柔韧性,可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。

消炎杀菌

柠檬富含维生素C,是人体的天然抗生素,具有消炎杀菌、增强机体免疫力的功效。

抗衰老

柠檬中富含了丰富的维生素C和维生素B1\B2等成分,而且它还含有了丰富的有机酸、柠檬酸。属于高碱性食物,有着抗氧化的作用。能够促进皮肤的新陈代谢,有着抑制色素延缓衰老的效果。

柠檬的营养价值

1、维生素C:柠檬富含维生素C,有美白皮肤的功效。

2、柠檬酸:柠檬酸具有防止消除皮肤色素沉着的作用。

3、高钾低钠:柠檬高钾低钠的特点有利于水肿人群消肿利尿。


柠檬的适宜人群

一般人群均可食用。

1、暑热烦渴、消化不良:此类人群适合食用柠檬。

3、高血压患者。


柠檬片有哪些功效

4、维生素C缺乏者

柠檬的不适宜人群

1、胃酸分泌过多者:柠檬含有大量的果酸,胃酸分泌过多者不宜食用。

2、胃溃疡患者及龋齿患者。

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